Курс по работе с тревогой с обратной связью
24900,00 ₽
7 дней – 7 шагов. Ежедневно: “Домашка” + обратная связь в чате от Иулии Павловой. Приятный бонус: 3 медитации по работе с тревогой от Иулии Павловой!
Описание
Этот курс создан для понимания более глубоких слоев вашей личной вселенной, для знакомства, рефлексии, дифференциации и эффективной работы с тревожными состояниями.
Итак, 3 самых доступных способа начать работать с тревогой…
1. Выделить для нее время. Четкие границы (утро с 9.00 до 9.15).
2. Прописать ее задачи. Например, тревога нужна для понимания важности времени в моей жизни или когда я не знаю как выразить любовь к себе-приходит тревога.
3. Дыхание вместе с Тревогой. Выдыхаю Тревогу на счет 4, задерживаю дыхание на счет 4, вдыхаю (любое доступное для вашего понимая чувство).
Этот курс создан для понимания более глубоких слоев вашей личной вселенной, для знакомства, рефлексии, дифференциации и эффективной работы с тревожными состояниями.
7 дней — 7 шагов по работе с тревогой!
Динамичная программа, доступная для работы всем!
- Видеоуроки (инструкции);
- Методический материал;
- Домашние задания;
- Обратная связь от Иулии Павловой;
- Поддержка в чате.
Приятный бонус: 3 медитации по работе с тревогой от Иулии Павловой!
Детали
| Бренд | Психологический Батискаф |
|---|---|
| Автор | Иулия Павлова |
| Продукт | Учебно-терапевтический курс |
chesterfieldph –
That’s a fascinating point about game immersion! Seeing platforms like chesterfield ph club prioritize a playful, secure experience – like those otters they mention – really elevates the fun. It’s about trust and entertainment! ✨
nanobanana –
That analysis was spot on! Seeing AI like Google Banana democratize image editing is huge-no more complex software! It’s exciting to think about what creatives will do with that power, especially on the go with cross-device compatibility. 🔥
spunky game –
Trying out Sprunki Incredibox was a fresh twist on music mixing! The new beats and visuals really add to the fun. If you love creative gameplay, check out Sprunki Mods!