Курс по работе с тревогой + Консультация
42900,00 ₽
7 дней – 7 шагов. Ежедневно: “Домашка” для самостоятельной работы. Приятный бонус: 3 медитации по работе с тревогой от Иулии Павловой! По завершению курса – онлайн сессия автором курса продолжительностью 1 час 20 минут.
Описание
Этот курс создан для понимания более глубоких слоев вашей личной вселенной, для знакомства, рефлексии, дифференциации и эффективной работы с тревожными состояниями.
По завершению курса в рамках подведения итогов и проработки “подсвеченных” на курсе триггеров – онлайн консультация с Иулией Павловой продолжительностью 1 час 20 минут.
Итак, 3 самых доступных способа начать работать с тревогой…
1. Выделить для нее время. Четкие границы (утро с 9.00 до 9.15).
2. Прописать ее задачи. Например, тревога нужна для понимания важности времени в моей жизни или когда я не знаю как выразить любовь к себе-приходит тревога.
3. Дыхание вместе с Тревогой. Выдыхаю Тревогу на счет 4, задерживаю дыхание на счет 4, вдыхаю (любое доступное для вашего понимая чувство).
Этот курс создан для понимания более глубоких слоев вашей личной вселенной, для знакомства, рефлексии, дифференциации и эффективной работы с тревожными состояниями.
7 дней — 7 шагов по работе с тревогой!
Динамичная программа, доступная для работы всем!
- Видеоуроки (инструкции);
- Методический материал;
- Домашние задания;
- Обратная связь от Иулии Павловой;
- Поддержка в чате.
Приятный бонус: 3 медитации по работе с тревогой от Иулии Павловой!
Детали
| Бренд | Психологический Батискаф |
|---|---|
| Автор | Иулия Павлова |
| Продукт | Учебно-терапевтический курс |
chesterfieldph –
Smart bankroll management is key in online gaming! Seeing platforms like chesterfield ph apk prioritize secure accounts & easy funding is reassuring – like building a solid foundation for playtime. Fun, responsible gaming is the goal! ✨
chesterfieldph –
Responsible gaming is key, folks! Seeing platforms like chesterfield ph slot prioritize verification (like they mention!) gives me confidence. Remember to set limits & enjoy the fun responsibly! ✨
nanobanana –
Really interesting points! Thinking about accessible tools, I’ve been exploring AI image editing – Google Banana is surprisingly user-friendly, even on my tablet. Great for quick edits & boosting creativity!
nanobanana –
Dice games often feel random, but understanding probability really unlocks strategy! Thinking about image editing, tools like Google Banana make complex tasks surprisingly accessible – even on a tablet! It’s cool how tech lowers barriers to creativity.
spunky game –
Sprunki Incredibox adds a fresh twist to music mixing with new beats and visuals. If you love creative gameplay, check out the Sprunki Christmas Game for a festive spin on the fun!