Этот курс создан для понимания более глубоких слоев вашей личной вселенной, для знакомства, рефлексии, дифференциации и эффективной работы с тревожными состояниями. Курс без обратной связи – вы будете самостоятельно проходить курс и выполнять домашние задания. 7 дней – 7 шагов по работе с тревогой!   Динамичная программа, доступная для работы всем! Видеоуроки (инструкции); Методический материал; Домашние задания; Обратная связь от Иулии Павловой; Поддержка в чате.   Приятный бонус: 3 медитации по работе с тревогой от Иулии Павловой! Итак, 3 самых доступных способа начать работать с тревогой… 1. Выделить для нее время. Четкие границы (утро с 9.00 до 9.30). 2. Прописать ее задачи. Например, тревога нужна для понимания важности времени в…