На вебинаре Иулия Павлова, клинический психолог с 23-летним опытом, поделится с вами своими знаниями, практическими упражнениями и методами по темам:

• Механизмы внутреннего критика: Научимся распознавать и понимать свои внутренние мысли и сомнения, что поможет снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе.
• Инструменты самоконтроля: Участники смогут лучше контролировать негативные мысли и эмоции, что приведет к повышению продуктивности на рабочем месте.
• Эмпатия и взаимопомощь: Осознаем, что  внутренний критик есть и  у коллег. Это будет способствовать развитию эмпатии и улучшению атмосферы в команде.
• Карьерные возможности: Овладеем инструментами управления внутренним критиком. Это поможет преодолеть трудности и улучшить навыки.

Этот вебинар — прекрасная возможность заглянуть внутрь себя, понять свои эмоции и найти гармонию. Присоединяйтесь к нам и дайте себе шанс на счастье и внутренний покой!