Построение базовой защиты Батискафа — Внутренний ребенок

Чему вы научитесь?

• Активизировать метафору «Внутреннего ребенка» — понять, как он влияет на ваши реакции.
• Сформировать «Внутреннего взрослого» — ту часть, которая отвечает за осознанность и выбор.
• Познакомиться с «Внутренним родителем» — источником заботы и поддержки.
• Создать здоровый альянс между этими частями, чтобы обрести устойчивость.
• Построить «безопасное пространство» внутри себя — основу психологической защиты.