Таблица эмоций для работы с Внутренним Ребёнком + Инструкция
299,00 ₽
Шаблоны от Психологического Батискафа: Таблица эмоций для работы с Внутренним Ребёнком.
Авторские техники Иулии Павловой, направленные на формирование осознанного контакта со своим Внутренним ребёнком и стабилизации эмоционального состояния. (PDF файл, 7 страниц).
Описание
Готовый шаблон от Психологического Батискафа, который поможет вам отслеживать и стабилизировать эмоции и практиковать заботу о себе. Сохраняйте, распечатывайте или заполняйте в цифровом формате!
PDF файл. Без лимита на количество загрузок в течении года со дня покупки!
- Шаблон таблицы эмоций.
- Инструкция по заполнению.
- Таблица основных эмоций, триггеров и действий.
- Подсказки для взрослого Вас.
- Пример заполнения таблицы эмоций.
Важно:
— Не критикуйте эмоции («Это глупо!») — они всегда имеют причину.
— Регулярность: Заполняйте таблицу 2-3 раза в неделю, чтобы отслеживать динамику.
— Добавляйте свои эмоции и способы — таблица должна стать вашим личным инструментом.
—
P.S. Эмоции Внутреннего Ребёнка — как погода: они меняются, но вы всегда можете выбрать, как на них реагировать!
Детали
| Автор | Иулия Павлова |
|---|---|
| Бренд | Психологический Батискаф |
| Продукт | Шаблон |
Отзывы
Отзывов пока нет.