Описание

Вам будет предложено 20 метафор, которые могут помочь лучше понять и выразить сложности, связанные с тревогой.

Давайте начнем с того, чтобы углубиться в каждую из метафор. Мы можем рассмотреть, как они отражают ваш опыт тревоги и какие чувства или мысли они вызывают. Затем будут предложены стратегии преодоления тревожности и методы самопомощи (ключи).

Метафорические карты “Метафора тревоги” доступны для скачивания файлами и для работы на нашем сайте (по ссылке).

Инструкция для работы на нашем ресурсе: Слева находится метафора тревоги, справа — ключ. Перемещайте ползунок вправо, для того, чтобы увидеть метафору, и влево, для того, чтобы увидеть ключ.