-
Построение ценностной защиты Батискафа
Вебинар клинического психолога, автора метода “Психологический Батискаф” Иулии Павловой На вебинаре мы разберем: Иерархия ценностей личности. Абсолютные принципы. Контракты: с собой, родными, близкими. Взаимоотношения с Высшей Силой.
-
Построение интрапсихической защиты Батискафа — Субличности
Вебинар клинического психолога Иулии Павловой. На вебинаре мы разберем: Осознаваемые субличности — иерархия внутреннего мира. Неосознаваемы субличности — актуализация и интериоризация. Роли и акцентуации субличностей в «ядре» социального атома. Синергия субличностей в модели здоровой целостной личности. Судья, прокурор и адвокат во внутренней структуры личности.
-
Построение эмоциональной защиты Батискафа — Эмоциональный интеллект
Вебинар клинического психолога Иулии Павловой. На вебинаре мы разберем: Чувства и эмоции — роли и значения чувственно-эмоциональных процессов с структуре личности. Поиск и дифференциация чувств и связанных с ними реакций. Осознание паттернов поведения, вызванных определенными чувствами и эмоциями. Триггеры. Знакомство и понимание. Тревога: Как сделать тревогу своей внутренней опорой. Гнев — как мощный двигатель: научись управлять.
-
Работа с внутренним критиком – как стать своим лучшим другом?
На вебинаре Иулия Павлова, клинический психолог с 23-летним опытом, поделится с вами своими знаниями, практическими упражнениями и методами по темам: Механизмы внутреннего критика: Научимся распознавать и понимать свои внутренние мысли и сомнения, что поможет снизить уровень стресса и повысить уверенность в себе. Инструменты самоконтроля: Участники смогут лучше контролировать негативные мысли и эмоции, что приведет к повышению продуктивности на рабочем месте. Эмпатия и взаимопомощь: Осознаем, что внутренний критик есть и у коллег. Это будет способствовать развитию эмпатии и улучшению атмосферы в команде. Карьерные возможности: Овладеем инструментами управления внутренним критиком. Это поможет преодолеть трудности и улучшить навыки. Этот вебинар — прекрасная возможность заглянуть внутрь себя, понять свои эмоции и найти гармонию. Присоединяйтесь…
-
Взаимосвязь между телом и психикой – как научиться слушать свое тело?
Исследование связи между физическим состоянием и психоэмоциональным благополучием. Упражнения на осознанность и внимательность к телесным ощущениям.
-
Эмоциональная саморегуляция – как научиться управлять своими эмоциями?
Вебинар посвящен эмоциональной саморегуляции человека — это способности контролировать и управлять своими эмоциями, чтобы адекватно реагировать на различные жизненные ситуации. Важность этого навыка трудно переоценить: она (саморегуляция) помогает нам справляться со стрессом, улучшает отношения с окружающими и способствует ментальному здоровью. Будут рассмотрены несколько методов, которые помогут развить эмоциональную саморегуляцию.
-
Сила внутреннего ребёнка: Как вернуть радость жизни
Вебинар из цикла “Каникулы Внутреннего Ребенка”. На вебинаре вы узнаете: Что такое внутренний ребёнок и как он влияет на вашу жизнь. Практические техники для общения с вашим внутренним ребёнком. Как вернуть чувство радости и свободного самовыражения. Способы исцеления травм и блоков из детства. Этот вебинар — прекрасная возможность заглянуть внутрь себя, понять свои эмоции и найти гармонию. Присоединяйтесь к нам и дайте себе шанс на счастье и внутренний покой!
-
Путь к успеху. От простого к сложному! Вебинар
На вебинаре Иулия Павлова, клинический психолог с 22-летним опытом, поделится с вами практическими упражнениями и методами, которые помогут вам: Отличать свои настоящие потребности от мимолетных желаний: Узнайте, как распознать, что действительно важно для вас, а что — просто временное увлечение. Формулировать свой персональный успех: Настройтесь на достижение целей, которые будут создавать для вас подлинное удовлетворение и радость. Достигать успеха шаг за шагом: Познакомьтесь с понятным и последовательным подходом к реализации своих целей, который поможет вам преодолевать сложности и достигать желаемого. Это идеальная возможность для каждого, кто хочет изменить свою жизнь к лучшему, научиться управлять своими желаниями и стремиться к истинному успеху.
-
Гнев — как мощный двигатель: научись управлять. Вебинар
Вебинар, на котором вы откроете для себя, как правильно использовать эмоцию гнева как мощный ресурс для личностного роста и достижения целей. Будучи клиническим психологом с 22-летним опытом и автором уникального метода “Психологический Батискаф”, Иулия Павлова поделится с вами ценными знаниями и практическими инструментами. На вебинаре вы узнаете: Как гнев может быть вашим союзником, а не врагом. Как правильно идентифицировать свои эмоции и научиться их управлять. Эффективные техники, которые помогут трансформировать гнев в конструктивные действия. Практические упражнения для работы с эмоциями и повышения эмоционального интеллекта. Не упустите возможность раскрыть потенциал своего гнева и научиться использовать его как двигатель перемен в своей жизни! Записывайтесь уже сегодня и сделайте шаг к более гармоничной…
-
Как сделать тревогу своей внутренней опорой! Вебинар
Дорогие друзья рада пригласить вас к просмотру просветительского вебинара: “Как сделать тревогу своей внутренней опорой”. На вебинаре подробно разбирается, что такое тревога и как её дифференцировать и отделять от других чувств (например, страха). Предлагаются действенные инструменты работы с тревогой. И, как следует из названия вебинара, трансформировать тревогу в ресурсы внутренней опоры! Прямая трансляция состоялась 5 февраля. Продолжительность – 1 час.
-
Медитация “Послание Большому ребенку от взрослого Я”
Четвертая медитация из курса “7 шагов по работе с тревогой”
-
Пакет на месяц: 4 Консультации
4 Онлайн консультации психолога Иулии Павловой, продолжительностью 1 час. Консультации проходит в удобном для всех мессенджере в видео или аудио формате. Пакет консультаций рассчитан на 1 месяц с частотой встреч — 1 раз в неделю. День недели и время консультаций утверждается заблаговременно и является неизменным.
Психологический батискаф. Онлайн школа Иулии Павловой
Терапевтические группы, учебные курсы, онлайн уроки и вебинары
